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Seguir una dieta que te brinde nutrientes y no te genere exceso de azúcar, tendrás los niveles de azúcar controlados si eres diabético

Una vez que tu médico te ha dicho que tienes diabetes, comienza la ruta hacia un cambio en tu estilo de vida para convivir de la mejor manera con esta enfermedad.

Si bien no son las mejores noticias, sí es importante que tengas claro que, manteniendo tus niveles de azúcar bajo control es posible evitar complicaciones severas y llevar por el contrario, una vida dentro de lo normal.

Entre el pie diabético, problemas en los ojos y el riñón, son de los que aquejan en mayor medida a las personas con diabetes.

Es por ello que el tomar tus medicamentos, hacer ejercicio y seguir una dieta que te brinde nutrientes y no te genere exceso de azúcar, será la mejor forma de contrarrestar los problemas.

  1. a) Las semillas de calabaza

Las semillas de calabaza son ricas en magnesio, fibra y ácidos grasos saludables. El cuerpo necesita magnesio para más de 300 procesos, incluida la descomposición de los alimentos para obtener energía.

Los estudios han sugerido que algunas de las macromoléculas en las semillas de calabaza pueden ayudar a controlar el azúcar en la sangre.

Los niveles bajos de magnesio son comunes en personas con resistencia a la insulina, que es una de las razones por las cuales ocurre la diabetes.

Por cada aumento de 100 miligramos por día en la ingesta de magnesio, el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 cae en alrededor del 15 por ciento.

Unos 28 gramos de semillas de calabaza contiene 168 miligramos de magnesio. Los adultos deben consumir entre 310 y 420 mg de fuente confiable de magnesio cada día, dependiendo de su edad y sexo.

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Consejos

  • Cepilla las semillas de calabaza con aceite de oliva y hornea hasta que estén doradas y tostadas.
  • Espolvorea las semillas de calabaza en una ensalada.
  • Haz mantequilla de semilla de calabaza mezclando semillas de calabaza crudas enteras en un procesador de alimentos hasta que quede suave.
  1. b) Las fresas son ricas en vitaminas

Las bayas son una buena fuente de antioxidantes y también son sabrosas y fáciles de comer.

La fisetina, una sustancia contenida en las fresas, llega a prevenir las complicaciones renales y cerebrales en ratones con diabetes.

Algunos estudios han encontrado niveles bajos de vitamina C tanto en personas como en animales con diabetes, lo que sugiere que algún día la vitamina C puede desempeñar un papel en la reducción del riesgo de complicaciones.

Una taza (144 g) de fresas frescas enteras contiene 84.7 mg de fuente de vitamina C confiable y solo 44 calorías. Un adulto debe consumir entre 75 y 90 g de fuente de vitamina C confiable cada día, según la edad y el sexo.

Sin embargo, una taza de fresas también contiene poco más de 7 g de azúcar. Las personas con diabetes deben tener esto en cuenta en su seguimiento y evitar agregar azúcar a las fresas.

Consejos

  • Haz una ensalada de superalimento mezclando fresas, espinacas y nueces
  • Agrega fresas congeladas a un batido con leche y mantequilla de maní

¿Te diagnosticaron diabetes? Entonces incluye en tu dieta el aguacate y el pan de Ezequiel

Cuando se te ha diagnosticado diabetes el impacto de primera instancia puede ser duro ya que hasta el momento es considerada una enfermedad crónica.

Entonces, hay que afrontarla con firmeza y sabes, es posible convivir con ella de la mejor forma posible al hacer cambios en el estilo de vida que se lleva.

Varios son los ajustes que hay que realizar para mantener bajo control a la enfermedad y estos consisten en: identificar el medicamento y la dosis correcta para tu caso particular y tomarla tal como se indica.

Además de tomar el medicamento es llevar un ajuste en el tipo de alimentación y los hábitos de comer (cantidades, tipo de alimento y horario) aunado a la inclusión de una actividad física lo que ayudará sustancialmente a mantener tus niveles de azúcar estables.

Cuando los niveles de azúcar se mantienen estables, estarás a su vez conteniendo problemas asociados a la diabetes como lo son el pie diabético, problemas circulatorios, en los ojos, riñón, etc.

También es importante que consideres modificar ciertas áreas de tu clóset e incluyas ropa que no te apriete, zapatos cómodos y calcetines que no te lastimen y que conserven tus pies saludables.

En cuanto a la alimentación, entre los cambios por hacer es el incluir alimentos que son ideales para mantener a raya los niveles de azúcar como por ejemplo:

  1. a) El aguacate

Los aguacates son una buena fuente de grasas y vitaminas saludables.

El aguacate es una buena fuente de grasas saludables, así como también alrededor de 20 vitaminas y minerales diferentes. Tiene un alto contenido de potasio, vitaminas C, E y K, luteína y betacaroteno.

Comer alimentos que contienen grasas saludables puede ayudar a aumentar la plenitud. Comer grasas ralentiza la digestión de los carbohidratos, lo que ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre más estables.

El aguacate también es rico en fibra, con media fruta que contiene 6–7 gramos. Los científicos han relacionado un alto consumo de fibra con un riesgo significativamente menor de diabetes y sus complicaciones.

También se ha encontrado que la suplementación con vitamina E podría mejorar el estrés oxidativo y el manejo de la glucosa en personas con diabetes que también tenían sobrepeso.

Consejos

  • Unta el aguacate sobre un pan integral tostado por la mañana en lugar de usar mantequilla
  • Uss aguacate en lugar de mayonesa en la ensalada de pollo o huevo o mezcle con atún
  1. b) El pan de Ezequielpan Ezequiel 

El pan de Ezequiel es uno de los tipos de pan más saludables, ya que contiene menos ingredientes procesados.

Este es un pan de grano germinado y lo que hay que hacer es remojar y germinar los granos. Esto permite un mayor contenido de proteínas y nutrientes.

Los granos integrales son ricos en vitaminas B, minerales y antioxidantes. Los granos germinados pueden aumentar estas cantidades al tiempo que reducen el contenido de almidón, en comparación con los panes integrales.

Se ha encontrado que los panes integrales, y especialmente los panes germinados, han mejorado la respuesta del azúcar en la sangre en investigaciones que involucran a hombres con obesidad.

Los panes de grano germinado tienen una consistencia densa y son buenos para tostar.

La gente a menudo puede encontrar en la sección de congeladores de la tienda de comestibles o para comprar en línea o bien, busca prepararlos en casa.

Consejos

  • Tuesta el pan y cubra con aguacate, un huevo duro en rodajas y pimienta negra.
  • Pon atención a tus niveles de azúcar cuando consumas panecillos de grano germinado, magdalenas inglesas, corteza de pizza y tortillas para confirmar la cantidad ideal a consumir.

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Cuando retienes agua puedes presentar alguno de estos tipos extensos que deben ser valorados

Muchos son los beneficios de consumir agua diariamente, comenzando por la hidratación ya que nuestro cuerpo está compuesto por el 60% de agua y requiere este vital líquido para realizar sus funciones.

Es por ello que debes contar con una fuente de agua confiable para tomarla diariamente y así cubrir tus requerimientos de este líquido.

En mi caso me he apoyado del servicio de agua a domicilio en DF que es donde vivo y puedo estar tranquila de que el agua que consumimos en casa es adecuada para mi familia y para mí.

Ahora bien, suele suceder (principalmente en los adultos) que observamos que el agua que llegamos a tomar como que no fluye de forma normal, esto es, observamos como que retenemos líquidos.

¿Cómo lo puedo identificar? Observando mis piernas, al notar mi estómago más abultado y como duro, y más rápidamente lo observas en tus dedos porque los anillos no te quedan.

Cuando alguno de estos síntomas está presente es que una razón sea que estás reteniendo agua en tu cuerpo.

Es por lo tanto importante que te observes y más aún que tomes medidas al respecto y una de ellas es visitar a tu médico para despejar algún problema de salud.

En este sentido, observamos que hay dos tipos extensos de retención de líquidos.

  • El primero es el edema generalizado que se caracteriza por hinchazones en todo el cuerpo.
  • El segundo es el edema localizado que afecta a partes particulares del cuerpo. Esta condición es más común en las piernas y los pies, y también puede afectar las áreas de la cara, las manos y los brazos.

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Un tipo específico de edema localizado llamado linfedema es donde los líquidos se acumulan en una pierna o un brazo debido a una obstrucción en el sistema linfático (el segundo sistema circulatorio del cuerpo).

Esta condición puede ser heredada o puede ser el resultado de una lesión en los vasos linfáticos.

En este tipo de retención de líquidos, los síntomas consisten en fatiga severa, decoloración de la piel, extremidad hinchada y eventual deformidad del área afectada.

Los cuerpos de algunas personas también reaccionan mal a ciertos tipos de alimentos que tienden a aumentar la retención de agua.

La retención de agua también está relacionada con la deficiencia de proteínas, la anemia y el alto requerimiento de ingesta de vitaminas y suplementos.

Hay un tipo específico de dieta que se recomienda para la retención de agua que obliga al cuerpo a eliminar el exceso de líquido.

La retención de agua también puede ser el resultado de una afección médica que afecta órganos como el hígado, el corazón o los riñones.

Cuando un área del cuerpo no funciona correctamente, el cuerpo tiende a retener líquido en esa área del cuerpo.

El cuerpo se vuelve incapaz de eliminar el líquido adecuadamente cuando se presentan ciertas condiciones médicas.

Estar de pie durante largos períodos de tiempo hace que los líquidos se acumulen en las piernas, lo que aumenta la retención de agua.

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El clima cálido también puede conducir a la retención de líquidos porque el cuerpo es menos eficiente para eliminar líquidos del cuerpo.

Ciertos medicamentos también pueden causar retención de agua, especialmente la presión arterial alta y los medicamentos esteroides.

Entonces, cuando observes algunos de estos síntomas en tu cuerpo, es importante que visites a tu médico para valorar el porqué se está presentando tu situación.

Entre más rápido identifiques la causa, será más rápida la solución y podrás continuar hidratándote sin mayores problemas.

¿Preparándote para los estrenos de octubre?… Aquí algunos títulos

En estos días vienen varias películas en estreno por lo que un fin de semana en el cine es una buena idea para ver las propuestas para este mes de octubre y para arrancar noviembre.

a) Gemini Man (Proyecto Géminis)

A estas alturas aún esta en cartelera Gemini Man, así que apuntate rápidamente antes de que pase la oportunidad de verlo en pantalla grande.

Vemos que Gemini Man es un concepto y un guión que ha existido en Hollywood durante décadas (de hecho, no podemos confirmar que el guión final se acreditará a los escritores antes mencionados), pero el problema siempre ha sido cómo llevarlo a la realidad.

La historia sigue a un sicario sobre la colina que debe enfrentarse a un clon más joven de sí mismo.

Ahora esto se facilita por que gracias a la tecnología de eliminación de envejecimiento digital que se ve en las películas de Marvel, Will Smith podrá abordar los roles duales en esta película.

Esta película ha guardado mucha expectación porque una de las cosas que le gusta hacer a Ang Lee es el experimentar con la velocidad.

Ah! pero no hablamos de autos,,, estamos hablando de la velocidad cuadros que una cámara digital de alta tecnología pueda ofrecer, por lo que se espera algo bastante innovador.

b) Charlie’s Angels (Los ángeles de Charlie)

Vaya… después de ver a Kate Jackson (Sabrina Duncan) o Farrah Fawcett (Jill Munroe) en aquella mítica serie… mucho se espera de los remix.

Por lo menos, lo que haga Elizabeth Banks con su reinicio de Los Ángeles de Charlie será muy diferente de lo que McG hizo con sus películas de la década de 2000.

Esta vez, llegan nuevas estrellas a formar la triada de ángeles con Stewart, Scott y Balinska en donde ahora estarán en una organización mundial.

Banks entregó una secuela sólida con Pitch Perfect 2 y estoy ansioso por ver qué hace cuando toma las riendas de una nueva franquicia.

c) Terminator Sequel ¿número 6? ¿En cuál vamos??

Y hablando de franquicias, en este punto, ha habido más películas malas que buenas de este singular personaje, pero hay un par de razones para estar entusiasmados con el reinicio / secuela sin título.

Una es el director Tim Miller, quien lanzó la franquicia Deadpool de manera exitosa y atractiva.

La otra es el regreso de Linda Hamilton como Sarah Connor.

No se tú pero incluso en las pésimas película, llegan a quedarse ciertos personajes en el gusto de la gente y este personaje fue muy querido, por lo que verla regresar es una buena razón para ver esta 6 entrega.

Y por último, pero no menos importante, está Mackenzie Davis, que ha robado escena tras escena en cosas como Halt and Catch Fire y el episodio de Black Mirror “San Junipero”, pero aquí puede abordar un papel principal.

Sé que muchos son dudosos (incluso yo) pero, sinceramente, no ¿puede ser peor que Terminator: Genisys? ¿O sí?

d) The Kitchen (Las Reinas del Crimen)

Melissa McCarthy, Tiffany Haddish y Elisabeth Moss son las esposas de la mafia a finales de los años 70 en Nueva York que toman el asunto en sus propias manos después de que sus esposos son encarcelados.

Veremos entonces que en su transferencia de la página del cómic a la pantalla grande, The Kitchen logra una trifecta de casting para interpretar a un trío de esposas de clase trabajadora convertidas en escudos de protección,

Vemos en los tráilers que la película está impulsada por la idea “salvaje” de que las mujeres fastidiosas abandonen la vida ordinaria y avancen como criminales en legítimo derecho.Visita la web de Cinemex si quieres encontrar más estrenos interesantes este año.

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Referencias tomadas de: Youtube, Vimeo, cinemex.com, cinepremiere.com.mx, sensacine.com, tomatazos.com

Mi variante de la receta tradicional de arroz con leche

Hay tantas versiones de una receta arroz con leche como abuelas existen y sea parte de su recetario, y rara vez encontrarás dos versiones iguales. Esa es la mejor parte.

Esto es lo que tienen en común: la mayoría de las recetas suelen tener una presentación más delgadas de lo que cabría esperar del arroz con leche, no son demasiado dulces y en general solo están perfumadas con canela y ralladura de limón o naranja (aunque también he visto usar lima).

Muchos usan una lata de leche condensada azucarada, algunos usamos leche evaporada también. Las pasas son opcionales pero comunes.

Algunos usan un huevo o incluso dos, muchos no.

La vainilla a veces se usa, a menudo se omite. Hay versiones mexicanas, dominicanas, versiones peruanas, versiones cubanas, versiones colombianas.

Y las hay también del viejo continente y las asiáticas.

En fin, lo importante es conocer las bases y ya cada una de nosotras hará maravillas con ellas. En mi caso hice algunos cambios en los ingredientes originales, agregué sal y cambié las cáscaras grandes por una ralladura finamente rallada.

Algunas ideas divertidas para la próxima vez: cambiaré parte de la leche por una cantidad equivalente de leche de coco. Cambiando un frasco de dulce de leche comprado en la tienda por la leche condensada azucarada.

Así es como surgirá una nueva receta arroz con leche.

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Ingredientes

  • 1 taza de arroz blanco de grano largo
  • 2 palitos de canela
  • 2 tiras de ralladura de limón o naranja (puede usar un pelador para obtener una pieza más grande)
  • 3 clavos enteros o una pequeña pizca de clavos molidos
  • 4 tazas de agua
  • 1 huevo
  • 3 tazas de leche entera (actualizada para notar que muchas personas, incluida mi madre, hicieron esto con éxito con leches bajas en grasa)
  • 1 lata (12 onzas) de leche condensada endulzada
  • ¼ cucharadita de sal
  • 1 cucharada de vainilla
  • ½ taza de pasas (opcional)

Preparación

Remoja el arroz, los palitos de canela, la ralladura de limón o naranja y los clavos enteros o en polvo en el agua en una cacerola pesada durante 1 hora.

Después de remojar, hierve la mezcla con el arroz a fuego alto, sin tapar. Cuando comience a hervir (aproximadamente 5 minutos), baja el fuego a medio y cocina durante 10 a 12 minutos más o hasta que el agua esté casi evaporada.

Mientras se cocina el arroz, bate el huevo en un tazón. Agrega la leche y revuelve bien para mezclar.

Agrega la mezcla de huevo, la leche condensada, la sal, el extracto de vainilla y las pasas, si se usan, al arroz y cocina a fuego medio-bajo, revolviendo con cuidado, hasta que espese un poco o hasta que tengas la consistencia deseada, revisa a partir de los 15min por aquello de las ollas y estufas.

Nota: una consistencia deseada es si deseas un arroz aguado (con líquido), un pudín cremoso y no demasiado espeso.

Ten presente que este pudín se espesa la mayor parte del tiempo a medida que se enfría, pero el resultado final debería ser más delgado que el arroz con leche tradicional.

Retira la ralladura de cítricos y los palitos de canela. Deja enfriar sin cubrir, luego enfría el resto en el refrigerador.

¡Hay miles de recetas  interesantes en internet que puedes probar para darte un gusto en casa, dáte un clavado y busca algunas!

Ofrece a tu audiencia la mejor representación de tu marca a través de un vídeo de calidad

Para comenzar, el vídeo que utilices para promocionar en tu web debe tener un propósito. ¿Deseas que donen, se suscriban a tu blog, soliciten una cotización o consulta, que compren tu producto o servicio?

Independientemente del tipo de acción que solicites, asegúrate de que esté claramente indicada al final del vídeo.

Ah! y no te olvides de incluir un botón real del llamado a la acción (CTA) o un formulario incrustado.

Ahora bien, ¿qué características ideales debe tener tu vídeo?

  1. a) Que humanice tu marca

La gente quiere trabajar con otras personas y desafortunadamente en el mundo digital de hoy, puede ser difícil encontrar una conexión humana.

Afortunadamente, un excelente vídeo de introducción puede hacer que esto sea mucho más fácil.

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Los vídeos de introducción son una excelente forma de mostrar la parte humana de tu marca, mostrar personalidad y compartir lo que realmente es trabajar con tu empresa.

Algunas formas fáciles de resaltar tu personalidad incluyen:

  • Mostrar clips reales de tu equipo trabajando
  • Muestra tu espacio de trabajo y algo personal como tu mascota
  • Incluye entrevistas personales o voces en vivo

Solo sé tú, incluso si eres un poco peculiar. Esto hace que sea más fácil para tu audiencia relacionarse y conectarse con una empresa que muestra personalidad que una persona fría y profesional.

  1. b) El llamado a la acción

Podrías tener el mejor vídeo introductorio que se haya creado, pero no importará si no les dices a tus visitantes qué hacer a continuación.

No los dejes colgando, por lo tanto indica el llamado a la acción que incluya la acción que deseas: donar, suscribirse, llamar, comprar, etc.

  1. c) Desactiva la reproducción automática

¿Recuerdas cuando eras niño y tus padres o maestros te obligaban a hacer cosas que no querías? ¿No te hizo querer hacer todo lo contrario?

El mismo concepto puede aplicarse a tu vídeo de reproducción automática. No obligues a tu audiencia a ver tu vídeo, haz que quieran verlo.

Ofrece a tus visitantes la oportunidad de echar un vistazo al contenido de la página. Si están interesados en lo que tienes que ofrecer, es más probable que se queden y presionen el botón de reproducción.

También puedes considerar agregar señales direccionales visuales o escritas en tu contenido para alentar aún más a las personas a mirar.

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  1. d) No escatime en calidad

No estás publicando un vídeo en tu página personal de redes sociales, estás presentando a las personas a tu marca en tu sitio web profesional. Entonces, piénsalo dos veces antes de tomar una cámara vieja.

El 62% de los consumidores tienen más probabilidades de tener una percepción negativa de una marca que publicó un vídeo de baja calidad.

Para asegurarte de que estás produciendo un vídeo de alta calidad debes:

  • Evitar cualquier retroalimentación / ruido al filmar
  • Prestar atención a la iluminación
  • Si estás destacando tu equipo y tu oficina, asegúrate de que todos se vean lo mejor posible y que la oficina esté limpia
  • Asegúrate de usar un trípode para estabilizar la cámara

¿No tienes el equipo disponible? trabaje con alguien que tenga experiencia y el equipo necesario: invierte en este procesos, al comprar vídeos de calidad tendrás funcionando para ti un activo las 24 horas del día.

Ofrece a tu audiencia la mejor representación de tu marca. La mala calidad en tu sitio podría ser representativa de mala calidad para tu producto o servicio.

Información extraída de: DESTAKA.ES | YOUTUBE

Lidiando con la prueba de dolor, molestia y ansiedad

Nadie disfruta la extracción de sangre o el suministro de examen general de orina o heces, pero una prueba de laboratorio realizada en una muestra recolectada de tu cuerpo puede brindarle a tu médico información importante que puede ayudar a mejorar o mantener tu salud.

Un profesional de la salud utiliza pruebas de laboratorio por una variedad de razones, que incluyen la detección y el diagnóstico de afecciones y para guiar el tratamiento y determinar el pronóstico.

A veces, someterse a un procedimiento médico desconocido puede ser una experiencia tensa, perturbadora o incluso aterradora.

Si someterse a exámenes médicos te hace sentir ansioso, avergonzado o temeroso vale la pena que tomes en cuenta los siguientes consejos generales sobre cómo hacer que la experiencia de recolección de muestras sea menos estresante.

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  1. a) Lo primero: investiga qué es lo que se espera

Someterse a un procedimiento médico desconocido puede ser estresante cuando tu experiencia no coincide con tus expectativas. Saber lo que sucederá es una buena forma de mantener la compostura.

Comprender por qué se ordenó una prueba de laboratorio puede mejorar tu actitud y preparación para la prueba.

Estar bien preparado también te ayuda a sentirte más relajado y en control de la situación.

Pídele a tu médico o laboratorista que te explique los motivos de tu examen, cómo se realizará el examen y qué esperas aprender de él.

Aquí hay algunas preguntas que puedes hacer:

  • ¿Por qué debe hacerse esta prueba? ¿Cómo podría cambiar el curso de mi cuidado?
  • ¿Qué necesito saber o hacer antes del examen?
  • ¿Qué sucede durante y después de la prueba?
  • ¿Cuánto dolerá la prueba o será un inconveniente? ¿Cuáles son sus riesgos?
  • ¿Cuánto tiempo durará la prueba? ¿Cuándo estarán disponibles los resultados?
  • ¿Dónde debo ir para tomar el examen? ¿Hay un “buen” momento para programar la prueba?
  • ¿Cuáles son los resultados normales? ¿Qué significan los resultados anormales?
  • ¿Qué factores pueden afectar los resultados?
  • ¿Qué curso de acción puede ser el próximo, después de la prueba?

Tu médico es la mejor persona para buscar respuestas a estas preguntas, ya que estará más familiarizado con tu situación.

Por supuesto, las limitaciones de tiempo, tu comodidad para hacer preguntas y el simple hecho de olvidarte de hacer una determinada pregunta a veces obligan a los pacientes a buscar información en otra parte.

Afortunadamente, hay otras fuentes confiables a las que recurrir para obtener información adicional:

El científico, técnico o flebotomista del laboratorio médico también puede responder preguntas sobre cómo se recoge la muestra.

Sin embargo, es posible que esta persona no tenga la información necesaria para responder completamente tus preguntas sobre para qué sirve el examen, cómo se interpretan los resultados y qué sucede después.

Debido a que muchos pacientes hacen estas preguntas durante el procedimiento de muestreo, algunas instalaciones tienen libros o folletos sobre pruebas médicas disponibles como un recurso para el personal y los pacientes, así que no dudes en preguntar sobre los recursos disponibles para ti.

Otras fuentes de información, como sitios web, están disponibles en línea, al igual que una serie de servicios gratuitos, sin embargo, la mejor línea de comunicación sigue siendo tu propio médico.

La química sanguínea… estudios de la sangre para conocer tu estado de salud

Cuando tu médico te pide que te realices un estudio de sangre, en sí lo que se realiza clínicamente es una química sanguínea.

Existen los estudios de química sanguínea de 6 elementos y están otras variantes que se pueden extender hasta 32 elementos, todo depende lo profundo que necesita el análisis tu médico.

Las pruebas de química sanguínea miden ciertos químicos en tu sangre y los resultados de estas pruebas le dan a tu médico información importante sobre tu salud general, qué tan bien están funcionando tus órganos (como el hígado y los riñones) y si puedes estar experimentando efectos secundarios si te encuentras tomando algunos medicamentos.

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Los resultados anormales pueden indicar un problema que debe abordarse. Las pruebas importantes de una química sanguínea incluyen:

  1. a) Función del hígado

Estas pruebas miden qué tan bien está funcionando tu hígado. Algunas de las pruebas miden las enzimas hepáticas (proteínas que ayudan al cuerpo a descomponer otras sustancias) como la alanina transaminasa (ALT), la aspartato transaminasa (AST) y la fosfatasa alcalina (ALP).

Los altos niveles de enzimas hepáticas pueden ser un signo de daño hepático.

Las pruebas de función hepática también miden la bilirrubina, que proviene de la descomposición de la hemoglobina de los glóbulos rojos. Los altos niveles de bilirrubina pueden indicar problemas hepáticos.

  1. b) Función del riñón

Estas pruebas miden qué tan bien están funcionando tus riñones. Incluyen nitrógeno ureico en sangre (BUN), creatinina y eGFR, que es una medida de qué tan bien su riñón está filtrando diferentes productos químicos en la sangre.

Las pruebas de riñón son especialmente importantes si está tomando cierto tipos de medicamentos.

  1. c) Electrolitos

Los electrolitos juegan papeles importantes en el funcionamiento saludable de las células, los nervios y los órganos.

El bicarbonato (CO2), el cloruro, el potasio y el sodio son electrolitos.

Los desequilibrios electrolíticos pueden ser causados por no obtener suficientes nutrientes (desnutrición) o agua (deshidratación), o por problemas renales.

  1. d) Azúcar en la sangre (glucosa)

Tu cuerpo usa glucosa para obtener energía. Los niveles altos de azúcar en la sangre (hiperglucemia) pueden ser un signo de diabetes o resistencia a la insulina (cuando el cuerpo no responde a la insulina, una hormona para ayudar a controlar los niveles de glucosa).

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Los niveles altos de glucosa pueden ser un efecto secundario de cierto tipo de medicamentos.

Tu médico puede controlar tus niveles a través de pruebas de glucosa.

Para obtener resultados más precisos, es mejor verificar los niveles de azúcar en la sangre cuando has estado en ayunas (sin comer ni beber nada más que agua durante aproximadamente ocho horas).

Es posible que se llegue a realizar una segunda observación después de consumir azúcar para identificar los cambios entre el antes y después.

Además de estas pruebas, se revisan muchos otros más compuestos que se pueden obtener de la sangre para visualizar otros puntos de tu estado de salud.

Lo importante aquí es realizarse las pruebas en laboratorios de calidad y todas las pruebas subsecuentes realizarlas en el mismo lugar para mantener los mismos estándares.

¿Se puede otorgar seguridad sobre propiedad intelectual?

Veamos un aspecto interesante cuando de solicitar un financiamiento para PYMEs se trata.

En México como en muchos lugares del mundo, existen diferentes productos financieros en diferentes tipos de instituciones crediticias.

Y entre muchas de las cosas que debes leer es sobre las condiciones y tipos de pago, las diversas cláusulas y lo que pasaría si llegarás a una situación de no pago.

Existen la situación del manejo de garantías y entre ellas es importante detectar si se otorgar seguridad sobre la propiedad intelectual

REFERENCIAS: YouTube || Préstamos de Volada || Condusef

Si es así, ¿cuáles son las formas más comunes de seguridad otorgadas sobre este tipo de propiedad y cuál es el procedimiento?

En este sentido, sí se puede otorgar seguridad sobre propiedad intelectual.

La forma más común de seguridad es una prenda, que debe ser notariada y registrada en el Registro Único de Bienes Mobiliarios, así como en el Instituto Mexicano de la Propiedad Industrial.

Un fideicomiso también puede servir como seguridad sobre la propiedad intelectual.

Visita Préstamos de Volada 

Aplicación

  1. a) Criterios de ejecución

¿Cuáles son los desencadenantes comunes de la aplicación de préstamos, garantías y documentos de seguridad?

El evento de incumplimiento, tal como se define en los documentos de financiación aplicables en las Pymes .

  1. b) Proceso de ejecución

¿Cuáles son los procedimientos más comunes para la ejecución? ¿Hay algún requisito específico que los prestamistas deben cumplir?

Existen diferentes procedimientos para la aplicación, según el tipo de seguridad creada.

Por ejemplo, un procedimiento de ejecución hipotecaria es diferente de un procedimiento de fideicomiso de garantía.

También existen procedimientos judiciales ante los tribunales y procedimientos extrajudiciales en los que los tribunales tienen una participación mínima.

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A pesar de esto, los procedimientos más comunes para la ejecución son los procedimientos extrajudiciales acordados por las partes.

Este es el caso porque la ley establece requisitos mínimos para cumplir con estos procedimientos.

Por ejemplo, un procedimiento extrajudicial en relación con un fideicomiso de garantía se debe acordar en una sección especial y se debe cumplir con lo siguiente:

  • El acreedor debe instruir al fiduciario para comenzar el procedimiento extrajudicial y especificar el incumplimiento del deudor.
  • El fiduciario debe notificar al deudor y el deudor debe tener la oportunidad de demostrar su cumplimiento o interponer objeciones permitidas (novación o extensión).
  • Si el deudor no demuestra su cumplimiento u objeciones, el fideicomisario debe proceder a ejecutar los activos garantizados en los términos y condiciones previamente acordados entre las partes.

Estos pasos deben tener plazos de cumplimiento. Si las partes no están de acuerdo con el procedimiento extrajudicial, la ley establece un procedimiento de ejecución judicial para los activos garantizados.

  1. c) Ranking en insolvencia

¿En qué orden se clasifican los acreedores en caso de insolvencia de un prestatario?

Los acreedores se clasifican en el siguiente orden:

  • Acreedores contra el patrimonio (por ejemplo, reclamos laborales relacionados con el salario impago de los últimos dos años)
  • Acreedores singularmente privilegiados (por ejemplo, enfermedad y gastos de entierro)
  • Acreedores garantizados (por ejemplo prenda e hipoteca)
  • Acreedores laborales y acreedores fiscales
  • Acreedores con privilegios especiales (por ejemplo, derecho de retención)
  • Acreedores no garantizados (es decir, no están sujetos a ninguna garantía)
  • Acreedores subordinados

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Ante el recibimiento de un producto que llega a casa… ¿qué más disgusta a un cliente de un embalaje?

Como cliente en el siglo XXI, comprar cosas en línea es sin duda una forma rápida y conveniente de comprar.

Sin embargo, suele suceder que las compras por internet vienen con su propio conjunto de riesgos y molestias.

Por ejemplo, los envases de tamaño inadecuado, donde el producto podría haberse alojado fácilmente en un paquete más pequeño suele ser una de las mayores quejas.

Desde la perspectiva de una empresa, abordar ciertos puntos débiles como este en el proceso de compra puede mejorar la reputación de su empresa y animar a la gente a comprarle nuevamente.

Al resolver cualquier problema con tu empaquetado, entrega y devoluciones, generará confianza con tus clientes y demostrará tu compromiso con el buen servicio al cliente.

REFERENCIAS: YouTube || DHL || Aplemsa 

Veamos algunas de las formas en que las empresas pueden abordar algunos de estos problemas que de alguna forma los clientes han expresado ante la entrega de un paquete:

a) Cuando llega un empaque innecesariamente grande

Esto podría significar que la caja de cartón o el sobre acolchado es demasiado grande para un buzón de tamaño promedio y, por lo tanto, el cliente tendrá que hacer todo lo posible para recoger el paquete de un vecino o dirigirse a la oficina de recolección para buscarlo.

Cuando eres un negocio de comercio electrónico que intenta ingresar a un mercado globalizado, los clientes recordarán las tiendas que utilizan paquetes innecesariamente grandes y asociarán su tienda web con la tarea adicional de tener que recoger su propio paquete en la oficina de correos, ¿dónde está la conveniencia de eso?

El uso de empaques innecesariamente grandes también es muy poco económico para las empresas, ya que los materiales extra grandes y voluminosos cuestan más para comprar y almacenar en los almacenes de tu empresa.

Los paquetes más pequeños y con un diseño más inteligente pueden funcionar como la solución más confiable y rentable para este problema.

b) Ante los paquetes que llegan en mal estado o roto

Ante un paquete que se daño en tránsito ¿que queda en su interior o qué podemos esperar de esto?

Desde la perspectiva del cliente, muchas personas no podrán comprar nuevamente a tu negocio por temor a que un siguiente producto definitivamente se averíe por el tipo de empaque y nunca llegue a la puerta de tu casa.

Después de un empaque dañado y desgarrado estamos encontrando de fondo un mal empaque, lo que en realidad hace que el producto se rompa o se vuelva inutilizable.

Como empresa, el uso de paquetes ineficaces que pueden romperse o desgarrarse muestra una falta general de atención a los detalles desde el punto de vista de la marca, pero lo más importante es que se muestra la falta de interés de la compañía en brindar un buen servicio al cliente.

Las soluciones de embalaje inteligentes desde el uso adecuado de las maquinas flejadoras, el mejor tipo de fleje que se ajuste a tu producto así como el mismo empaque que sea lo suficientemente fuerte y duradero para soportar el tránsito serán los puntos a evaluar.

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c) Ante los artículos que utilizan demasiado material de embalaje

Los paquetes que no están adecuadamente protegidos con el empaque son una cosa, pero el empaque en exceso también causa una molestia a los consumidores.

Un embalaje en exceso se refiere a productos envueltos en capas sobre capas de plástico de burbujas o plástico protector y / o se refiere a cajas que son demasiado grandes y están rellenas con otros trozos de relleno innecesario.

Definitivamente más y más clientas están mostrando un rechazo hacia las empresas que muestran una falta de atención al impacto ambiental dentro de sus soluciones de embalaje.

Además, con los nuevos empaques que están siendo más amigables con el medio ambiente al utilizar materiales reciclables, realmente no hay excusa para que las empresas lleguen hasta el punto de desperdicio con sus materiales de empaque.

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